cx【在昆明昆陆看身高】『位于: 云南省昆明市官渡区贵昆路496号( 彩云北路口公交站旁)』
在骨骺软骨未完全骨化前，长骨不断生长，人也就会长高，一旦长骨的生发中心没有钙化，骨骺线开始闭合，人体长高的速度了就会变慢，直至骨骺线能完全闭合，人体于长高就停止了，在骨骺线闭合之前也没什么征兆呢？其实最好的方法，还是到专业的机构进行骨龄检查。

可以采纳的长高方法
      1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜
      2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟!
脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次。

3.要确保足够的睡眠：睡觉也是使人体长高的“养分素”。常言说：人在睡中长。因为睡眠不仅可消除疲惫，而且在人体入眠后，生长激素排泄比平常旺盛，而且持续时间较长，有利于长高。因而养成规律的生活习惯，确保足够的睡眠。