cx【在昆明昆陆看身高】『位于: 云南省昆明市官渡区贵昆路496号( 彩云北路口公交站旁)』
1.游泳、篮球、跳绳等运动。每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。


　　
2.以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。


　　
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少脂肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。


　　
4.多吃面食类及牛奶等含钙量高的食品。


　　
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙。