腋臭的饮食很重要，可以通过食物内调，减少腋下分泌异味。通常是调整人的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果、少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。腋臭有效的护理方法有哪些呢?

　　1、腋臭的饮食很重要，可以通过食物内调，减少腋下分泌异味。通常是调整人的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果、少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

　　2、保持身体清洁

　　每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。

　　3、少吃辛辣或是刺激性的饮食

　　如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌。

　　4、剃掉腋毛

　　腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。